中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
普通 低糖質 中華料理 レシピ
70 件のレシピ
ごま鶏肉と野菜炒め牛肉は、低炭水化物の中国料理を完璧に表現しています。手軽に作れる70品で、どの料理も美味しさを保ちながら炭水化物を抑えています。
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
472 kcal
36g
65 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
中級
パリッとジューシー！旨味あふれる豚肉の春巻き
642 kcal
25g
55 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
中級
至福の海老ワンタンスープ
402 kcal
34g
75 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
本格中華風ポークカレー
864 kcal
48g
70 min
中級
本格チャーシュー（叉焼）
785 kcal
53g
65 min
中級
雉（キジ）の中華風クリアスープ
389 kcal
52g
110 min
中級
カリカリ衣のセサミチキン
559 kcal
30g
35 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
中級
ミルクティー・ワッフルコーン
352 kcal
10g
60 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
549 kcal
54g
100 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min