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地中海式 レシピ
2282 レシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min
中級
自家製コルドン・ブルー
721 kcal
53g
35 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
中級
伝統的なチョコカスタード
654 kcal
17g
30 min
中級
王道のバニラ・クレームブリュレ
518 kcal
11g
60 min
簡単
芳醇な栗のクリームスープ
441 kcal
7g
40 min
中級
香り高い、軽やかなコーヒーカスタード
392 kcal
15g
30 min
簡単
ピスタチオの薄焼きクレープ
588 kcal
18g
35 min
簡単
本場アメリカン・パンケーキ
448 kcal
12g
25 min
簡単
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
中級
煎餅(ジェンビン)風 チョコ米粉クレープ
517 kcal
16g
25 min
簡単
チョコヘーゼルナッツのクレープ
801 kcal
19g
35 min
簡単
ギリシャ風スイートクレープ
652 kcal
18g
35 min
簡単
本場フランスの伝統的クレープ
503 kcal
17g
35 min
簡単
ガーリックシュリンプ
289 kcal
30g
25 min
難しい
本格クロワッサン
673 kcal
10g
110 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
中級
伝統的なクルスティヨン
825 kcal
12g
35 min
中級
カエルのガーリックパセリソテー
382 kcal
34g
25 min
簡単
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
簡単
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
中級
ヘーゼルナッツのダックワーズ
398 kcal
9g
45 min
簡単
アンディーブのハム巻きグラタン
635 kcal
38g
65 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能