初級
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
地中海料理 レシピ
2282 件のレシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
初級
イカのフリット（イタリアンスタイル）
460 kcal
35g
25 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
伝統的なアップルクランブル
470 kcal
4g
60 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
初級
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
390 kcal
10g
15 min
初級
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
中級
本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）
520 kcal
26g
25 min
初級
ギリシャ風フライドポテト
437 kcal
12g
35 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
スペイン風クアハーダ
441 kcal
10g
60 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
中級
ハロハロ
846 kcal
19g
70 min
初級
伝統のバスブーサ（セモリナ粉のケーキ）
726 kcal
10g
60 min
初級
スペイン風レモンタルト
449 kcal
11g
45 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
中級
鶉（うずら）のロースト ぶどうと焦がしバターのソース
678 kcal
64g
35 min
中級
ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）
521 kcal
10g
60 min
中級
ザバイオーネ
183 kcal
7g
15 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
中級
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
367 kcal
28g
30 min