地中海料理 レシピ

地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。

初級

おばあちゃんのヨーグルトケーキ

466 kcal

8g

60 min

初級

コンバプ（韓国風 豆ごはん）

415 kcal

17g

50 min

初級

焦がしバター香るアーモンドケーキ

507 kcal

10g

50 min

初級

ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）

201 kcal

2g

20 min

中級

桜餅（道明寺）

266 kcal

6g

40 min

初級

伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜

843 kcal

68g

95 min

初級

本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）

282 kcal

27g

25 min

中級

きのこ入り鴨のフリカッセ

418 kcal

38g

75 min

初級

イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー

182 kcal

4g

25 min

初級

サーモンパスタ

594 kcal

25g

50 min

中級

お魚のコロッケ

480 kcal

27g

45 min

初級

赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー

570 kcal

24g

35 min

初級

アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）

190 kcal

1g

40 min

初級

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

225 kcal

1g

15 min

初級

クリーミーなフムス

254 kcal

8g

30 min

中級

アーティチョークのスペイン風フライ

258 kcal

10g

35 min

初級

マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）

661 kcal

12g

35 min

初級

ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）

732 kcal

63g

35 min

初級

サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）

870 kcal

35g

10 min

初級

サラダ・メシュイア

333 kcal

16g

45 min

初級

伝統的なアップルクランブル

470 kcal

4g

60 min

初級

ポテトウェッジ

147 kcal

4g

40 min

初級

チェルムーラ・エッグ

229 kcal

8g

35 min

中級

パステル・デ・トレス・レチェ（3種のミルクケーキ）

578 kcal

14g

50 min