初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
地中海料理 野菜の副菜
201 件のレシピ
地中海の野菜は201種類の美味しいレシピに変身。ニンニクと四川胡椒のセロリ炒め（111 kcal）やスペイン風ニンニクカリフラワー（167 kcal）を味わって、あなたの料理に太陽をもたらそう！
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
119 kcal
2g
65 min
初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
初級
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
584 kcal
17g
30 min
初級
にんにくとタイムの香る極上ローストポテト
369 kcal
6g
60 min
初級
ズッキーニの黄金フリッター
425 kcal
10g
35 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min