初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
地中海料理 前菜
241 件のレシピ
地中海の前菜は味覚を喜ばせる。クリスピーなモッツァレラスティック（671 kcal）やオーブンで焼いたハチミツとナッツのブリー（383 kcal）など、どの一口も風味の爆発を約束するよ。さらに楽しむためにデビルドクラブ（337 kcal）の世界に飛び込んでみて。
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
初級
メロンの冷製スープ
262 kcal
10g
20 min
初級
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
中級
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
291 kcal
27g
20 min
初級
エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー
208 kcal
14g
25 min
初級
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
初級
きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～
265 kcal
9g
40 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min