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地中海料理 ポルトガル料理 レシピ
91 件のレシピ
ポルトガル地中海料理は本物の風味を強調しています。アゼイトナス・テンペラーダスやクリーミーなアロス・ドセを楽しんでみて。各料理には個性があり、料理の物語を語っています。
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
中級
セリカイヤ
394 kcal
11g
75 min
初級
ソパ・デ_カサォン(サメ肉の香味スープ)
617 kcal
55g
35 min
初級
ポルトガル風オニオンスープ(ソパ・デ・セボラ)
574 kcal
22g
60 min
初級
ポルトガル流チーズの盛り合わせ(タブア・デ・ケイジョス)
2369 kcal
141g
15 min
中級
ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア(アーモンドタルト)
579 kcal
10g
55 min
初級
ポルトガル風ココナッツタルト
662 kcal
9g
50 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
中級
ポルトガル風カスタードタルト(パステル・デ・ナタ)
476 kcal
12g
35 min
初級
タルテ・デ・ケイジョ
853 kcal
26g
60 min
中級
トウシーニョ・ド・セウ(天国のラード)
754 kcal
21g
65 min
中級
トレモッソス(ルピン豆の塩漬け)
328 kcal
31g
110 min
初級
ポルトガル風キャロットケーキ(ボーロ・デ・セノーラ)
638 kcal
9g
65 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット(Vinagrete de Atum)
360 kcal
28g
15 min
中級
シーフードのアソルダ(ポルトガル風パン粥)
1016 kcal
52g
50 min
中級
マテ貝の旨みが溶け出す ポルトガル風リゾット(アロス・デ・リングイラン)
787 kcal
58g
65 min
中級
バカリャウ・ア・ゼ・ド・ピポ(鱈のマヨネーズグラタン)
1507 kcal
137g
75 min
初級
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
中級
ポルトガル風アーモンドプリン
527 kcal
17g
80 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
ポルトガル風イワシの炭火焼き(サルディーニャス・アサーダス)
732 kcal
63g
35 min
初級
タルト・デ・リモン(ポルトガル風レモンタルト)
485 kcal
11g
35 min
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かんたん 地中海料理 ポルトガル料理 レシピ
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能