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地中海料理 ポルトガル料理 レシピ
91 件のレシピ
ポルトガル地中海料理は本物の風味を強調しています。アゼイトナス・テンペラーダスやクリーミーなアロス・ドセを楽しんでみて。各料理には個性があり、料理の物語を語っています。
中級
ポルトガル風アーモンドプリン
527 kcal
17g
80 min
初級
ポルトガル風オニオンスープ(ソパ・デ・セボラ)
574 kcal
22g
60 min
初級
ボーロ・デ・ボラーシャ
565 kcal
6g
40 min
初級
ボーロ・デ・レメディオ(ポルトガルの伝統スパイスケーキ)
483 kcal
8g
65 min
中級
マッサダ・デ・ペイシェ(ポルトガル風魚介のパスタ煮込み)
603 kcal
38g
50 min
初級
パッションフルーツのムース
440 kcal
9g
20 min
中級
パステル・デ・ナタ(ポルトガル風エッグタルト)
730 kcal
19g
50 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ(タコとジャガイモのオリーブオイル焼き)
944 kcal
44g
90 min
中級
ペイシェ・ア・ブラス
869 kcal
92g
60 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ(Salada de Bacalhau)
1048 kcal
104g
50 min
初級
ポルトガル風さつまいもケーキ
375 kcal
7g
70 min
中級
トウシーニョ・ド・セウ(天国のラード)
754 kcal
21g
65 min
中級
シーフードのアソルダ(ポルトガル風パン粥)
1016 kcal
52g
50 min
初級
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
初級
ポルトガル風イカのフリット(カラマリ・フリット)
545 kcal
25g
30 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
初級
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
ボーロ・デ・アロス(ポルトガル風米粉のケーキ)
411 kcal
6g
45 min
中級
バカリャウ・ア・ゼ・ド・ピポ(鱈のマヨネーズグラタン)
1507 kcal
137g
75 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
初級
タルテ・デ・ケイジョ
853 kcal
26g
60 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能