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地中海料理 ポルトガル料理 レシピ
91 件のレシピ
ポルトガル地中海料理は本物の風味を強調しています。アゼイトナス・テンペラーダスやクリーミーなアロス・ドセを楽しんでみて。各料理には個性があり、料理の物語を語っています。
中級
ケイジャーダ・デ・エヴォラ(ポルトガル風チーズタルト)
761 kcal
25g
70 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん(アロス・デ・コウヴェ)
426 kcal
8g
35 min
中級
バカリャウ・ア・ラボ・デ・ガロ(ポルトガル風 塩鱈のソテー)
1211 kcal
134g
65 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ(ポルトガル風 鶏肉の煮込み)
1045 kcal
60g
65 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ(さやいんげんのフリット)
363 kcal
9g
35 min
中級
トレモッソス(ルピン豆の塩漬け)
328 kcal
31g
110 min
初級
ポルトガル風さつまいもケーキ
375 kcal
7g
70 min
中級
バカリャウ・ア・ミニョータ(ポルトガル風塩鱈のソテー)
1320 kcal
133g
60 min
初級
タルト・デ・リモン(ポルトガル風レモンタルト)
485 kcal
11g
35 min
初級
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ(Salada de Bacalhau)
1048 kcal
104g
50 min
初級
ポルトガル風コーンケーキ(ボーロ・デ・ミーリョ)
406 kcal
8g
60 min
中級
カルデイラーダ・デ・ペイシェ(ポルトガル風 魚の煮込み)
811 kcal
78g
70 min
中級
ポルトガル伝統のパン・デ・ロー
317 kcal
11g
55 min
初級
ポルトガル風ココナッツタルト
662 kcal
9g
50 min
初級
タルテ・デ・ケイジョ
853 kcal
26g
60 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
バカリャウ・ア・ゼ・ド・ピポ(鱈のマヨネーズグラタン)
1507 kcal
137g
75 min
中級
バカリャウ・ア・ラガレイロ(ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き)
1331 kcal
130g
65 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能