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地中海料理 ポルトガル料理 レシピ
91 件のレシピ
ポルトガル地中海料理は本物の風味を強調しています。アゼイトナス・テンペラーダスやクリーミーなアロス・ドセを楽しんでみて。各料理には個性があり、料理の物語を語っています。
初級
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min
初級
鶏むね肉のビール煮込み ~クリーミーなアンバーソース仕立て~
431 kcal
35g
40 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ(干し鱈とじゃがいものフリッター)
594 kcal
73g
60 min
中級
アロス・ドーセ(ポルトガル風ライスプディング)
528 kcal
16g
55 min
中級
プジン・フラン(ポルトガル風プリン)
464 kcal
14g
80 min
初級
ポルトガル風チョコレートケーキ
625 kcal
10g
60 min
初級
ポルトガル風イカのフリット(カラマリ・フリット)
545 kcal
25g
30 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き(ペイシェ・グレリャード)
863 kcal
109g
30 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
ボーロ・レイ(ポルトガルの王様の菓子パン)
588 kcal
12g
75 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト(あさりのにんにく香草蒸し)
400 kcal
3g
30 min
中級
プジン・デ・クラーラス(ポルトガル風・卵白のプリン)
341 kcal
11g
30 min
上級
ポルトガル伝統の羊乳チーズ:ケイジョ・ダ・セーラ
905 kcal
49g
60 min
中級
ポルトガル風アーモンドプリン
527 kcal
17g
80 min
初級
ソパ・デ_カサォン(サメ肉の香味スープ)
617 kcal
55g
35 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
中級
塩ダラのフリット(バカリャウ)
1157 kcal
87g
60 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
ボーロ・デ・リモン(ポルトガル風レモンケーキ)
491 kcal
8g
60 min
初級
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
中級
バカリャウ・ア・ゼ・ド・ピポ(鱈のマヨネーズグラタン)
1507 kcal
137g
75 min
初級
ボーロ・デ・レメディオ(ポルトガルの伝統スパイスケーキ)
483 kcal
8g
65 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能