中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
地中海料理 ヘルシー レシピ
1215 件のレシピ
南の風味を楽しもう。コカダス（422 kcal）やサーディン・ア・ラ・メンテ（480 kcal）などのレシピが待ってるよ。ハチミツとナッツのブリー（383 kcal）が軽やかな食事に贅沢さを加えてくれる。
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
中級
カルダモン香る濃厚ミルクファッジ「コヤ・バルフィ」
493 kcal
19g
65 min
中級
ヤム・プラードゥック・フー（タイ風揚げ魚のカリカリサラダ）
380 kcal
21g
60 min
中級
ナナイモバー
435 kcal
4g
45 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
中級
濃厚抹茶のアイスもち
427 kcal
7g
55 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
しっとり濃厚デーツケーキ
487 kcal
6g
65 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
中級
タンジェリン・タルト
411 kcal
6g
65 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min