初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
地中海料理 ヘルシー レシピ
1215 件のレシピ
南の風味を楽しもう。コカダス（422 kcal）やサーディン・ア・ラ・メンテ（480 kcal）などのレシピが待ってるよ。ハチミツとナッツのブリー（383 kcal）が軽やかな食事に贅沢さを加えてくれる。
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
和風仕立ての年糕（ニェンガオ）
484 kcal
7g
60 min
中級
ミルクティー・ワッフルコーン
352 kcal
10g
60 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
中級
ナナイモバー
435 kcal
4g
45 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
中級
マグロとサーモンの握り寿司
409 kcal
23g
65 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
スペイン風・スモークパプリカポテト
328 kcal
5g
50 min
初級
しっとり濃厚デーツケーキ
487 kcal
6g
65 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
中級
カルダモン香る濃厚ミルクファッジ「コヤ・バルフィ」
493 kcal
19g
65 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
中級
ヤム・プラードゥック・フー（タイ風揚げ魚のカリカリサラダ）
380 kcal
21g
60 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min