低糖質 コレステロール対策の イタリア料理 レシピ

低糖質でコレステロールを意識したイタリア料理を、野菜やオリーブオイルを使って楽しもう。にんじんのハニーバルサミコ・ローストは193 kcal、彩り野菜のイタリアン煮込みは253 kcal。36のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてみて。

エスカロールのガーリックソテー

25 min · 157 カロリー

カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ

50 min · 366 カロリー

プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）

15 min · 169 カロリー

帆立のヴィネグレットソース仕立て

20 min · 255 カロリー

トマトサラダ

15 min · 144 カロリー

ビーンズスープ

2 h · 385 カロリー

イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え

25 min · 111 カロリー

ローストペッパー

45 min · 187 カロリー

マッシュルームのクロスティーニ

30 min · 295 カロリー

イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ

20 min · 222 カロリー

彩り野菜の具だくさんミネストローネ

1 h · 357 カロリー

インサラータ・ディ・ポルポ

1 h 30 min · 519 カロリー

ターキーミートボールのトマト煮込み

55 min · 459 カロリー