中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
低糖質 前菜
250 件のレシピ
ローカーボ前菜があなたのテーブルに登場。チーズ入りブリオワット（638 kcal）を味わったり、ライムセビーチェ（262 kcal）を発見したりしてみて。スパイスの効いたクリスピーピクルス（254 kcal）が料理にスパイシーなひねりを加えるよ。
初級
アメリカ風マッシュルームのスタッフド焼き
374 kcal
15g
45 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
中級
ソパ・デ・マリスコ（スペイン風 魚介の濃厚スープ）
514 kcal
53g
70 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
中級
パリッとジューシー！旨味あふれる豚肉の春巻き
642 kcal
25g
55 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～
265 kcal
9g
40 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min
中級
フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜
1284 kcal
21g
50 min
上級
職人仕込みの自家製ドライソーセージ
654 kcal
36g
43320 min
中級
トルティーヤ・ピンチョス
577 kcal
15g
55 min