中級
真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜
459 kcal
43g
55 min
低糖質 肉・魚料理
648 件のレシピ
ローカーボ料理は美味しい料理であなたの皿に登場。ラムのレタスラップやタヒニソースで楽しんで。チュニジア風タコやパリパリの皮の羊肉メシャウイなど、罪悪感なしで楽しめるレシピが揃っているよ。
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
中級
本格牛カルビのタレ焼き
848 kcal
51g
45 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
中級
ホロホロ鳥とプルーンの煮込み
844 kcal
70g
70 min
中級
ラム肉の伝統的なソテー 〜濃厚なソース仕立て〜
794 kcal
49g
80 min
中級
本格ラム・ローガンジョシュ
783 kcal
48g
110 min
中級
ブッフ・ア・ラ・モード（フランス風牛肉の煮込み）
1172 kcal
82g
210 min
中級
仔牛のロニョンのマスタードクリーム煮
516 kcal
43g
35 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
中級
本場ブラジル流 ビーフ・シュラスコとファロッファ
1228 kcal
82g
60 min
中級
チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）
683 kcal
19g
50 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
豚の角煮
1249 kcal
29g
140 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
中級
玉ねぎのトルティーヤ（スペイン風オムレツ）
705 kcal
14g
60 min
初級
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
237 kcal
25g
25 min