低糖質 GLP-1治療中の方向けの フランス料理 レシピ

フランス料理の味わいを、食事量が少ないときにも楽しめるよう工夫したよ。サーモンと緑レンズ豆の煮込み添えは469 kcal・たんぱく質41 g、タイムとレモンのチキン串は299 kcal・たんぱく質27 g。57のレシピから、気になる一皿を見つけてみて。

伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）

2 h 20 min · 350 カロリー

ガーリックシュリンプ

25 min · 276 カロリー

伝統的な鴨のパテ

2 h 10 min · 264 カロリー

牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー

25 min · 341 カロリー

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

30 min · 402 カロリー

伝統的な豚ロースのロースト

1 h 15 min · 436 カロリー

香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜

40 min · 486 カロリー

サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜

15 min · 417 カロリー

サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜

18 min · 400 カロリー

ムール貝のマリニエール

30 min · 514 カロリー

素材を味わうクラシック・ポテトサラダ

45 min · 488 カロリー

パプリカと卵のシャクシュカ

45 min · 295 カロリー

豚ヒレ肉のソテー 濃厚マッシュルームソース

50 min · 457 カロリー

牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜

2 h 25 min · 549 カロリー

南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ

1 h 10 min · 1,324 カロリー

牛肉のエシャロットソース

30 min · 376 カロリー

サーモンのレモンバターソテー

18 min · 464 カロリー

真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜

50 min · 414 カロリー

ロット・ア・ラ・アメリカン

1 h 15 min · 528 カロリー

白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜

35 min · 249 カロリー

仔牛のマレンゴ風

1 h 55 min · 523 カロリー

フランス風オッソブーコ

2 h · 512 カロリー

伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜

1 h 15 min · 537 カロリー

エスカルゴのラグー

50 min · 416 カロリー