初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
中級
豚バラ肉のオーブン煮込み 〜極上クリスピー仕上げ〜
1452 kcal
26g
140 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
549 kcal
54g
100 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
中級
豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
412 kcal
24g
65 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
豚肉と白菜の蒸し餃子
311 kcal
17g
48 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
中級
カディ・パコラ
574 kcal
20g
70 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
中級
伝統のラムコルマ
861 kcal
50g
100 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min