初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
中級
ピーナッツブリトル
281 kcal
4g
25 min
中級
タイの春巻き
252 kcal
14g
55 min
中級
ローストビーフ
501 kcal
38g
130 min
初級
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
上級
職人仕立ての自家製サルシチョン
350 kcal
17g
60 min
初級
ココナッツ・マカロン
484 kcal
7g
35 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
初級
ポワローのクルスティヤン
488 kcal
9g
65 min
初級
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
456 kcal
21g
15 min
中級
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
675 kcal
47g
170 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min