初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
中級
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
896 kcal
49g
110 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
初級
シュニッペルボーネン
470 kcal
18g
65 min
中級
ギリシャの伝統料理「イェミスタ」〜彩り野菜の肉詰めオーブン焼き〜
680 kcal
35g
110 min
中級
伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）
267 kcal
14g
25 min
中級
英国風カリー・ゴート（山羊肉のスパイス煮込み）
1258 kcal
110g
140 min
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
中級
ベトナム風揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
519 kcal
20g
60 min
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min