初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
初級
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
中級
肉汁あふれるジューシー豚肉餃子
427 kcal
17g
60 min
初級
フライパンで作る、本格スロッピー・ジョー
676 kcal
46g
40 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
ふっくらジューシー！特製トマトソースのミートボール
710 kcal
49g
60 min
初級
シュニッペルボーネン
470 kcal
18g
65 min
中級
豚肉と白菜のジューシー焼き餃子
408 kcal
17g
60 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
中級
クレームキャラメル
268 kcal
7g
65 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
中級
チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）
683 kcal
19g
50 min
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
とろ〜りチーズのチレ・レジェーノ
545 kcal
23g
70 min
中級
フランス伝統のココヴァン
1171 kcal
81g
160 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
446 kcal
23g
35 min