初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
中級
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
994 kcal
87g
100 min
中級
チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜
2452 kcal
24g
105 min
初級
本場ドイツの味：キュルビス・アイントプフ（カボチャの煮込み）
547 kcal
22g
70 min
初級
チャレリアス（チョリソーのシードル煮）
585 kcal
26g
25 min
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
本場メキシコの味：トルティーヤ・スープ
758 kcal
27g
60 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
中級
自家製フォアグラのテリーヌ
405 kcal
10g
85 min
中級
クレームキャラメル
268 kcal
7g
65 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
中級
ラム肉のカスエラ
925 kcal
63g
115 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
中級
豆とラム肉の伝統的なハリラ
431 kcal
25g
100 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min