初級
香ばしチキンの彩りラップサンド
542 kcal
30g
25 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
中級
コール・ウント・ピンケル（ドイツ風ケールとソーセージの煮込み）
2265 kcal
104g
120 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
中級
ギリシャの伝統料理「イェミスタ」〜彩り野菜の肉詰めオーブン焼き〜
680 kcal
35g
110 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
ミートボール
584 kcal
23g
35 min
初級
スロッピージョー
602 kcal
39g
40 min
初級
チャレリアス（チョリソーのシードル煮）
585 kcal
26g
25 min
中級
カルドンのオイル漬け
611 kcal
2g
90 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
中級
本格ラム・ローガンジョシュ
783 kcal
48g
110 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
初級
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min