中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
伝統的なワイルドライス
307 kcal
10g
65 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
中級
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
564 kcal
21g
75 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
中級
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
889 kcal
48g
60 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
中級
肉汁あふれるジューシー豚肉餃子
427 kcal
17g
60 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
ナナイモバー
435 kcal
4g
45 min
初級
スモークベーコンとレンズ豆の煮込みスープ
447 kcal
27g
65 min
中級
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
429 kcal
22g
40 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
中級
サルマーレ
610 kcal
22g
225 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
中級
フランス伝統のココヴァン
1171 kcal
81g
160 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
中級
ラム肉の伝統的なソテー 〜濃厚なソース仕立て〜
794 kcal
49g
80 min