初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
中級
カルドンのオイル漬け
611 kcal
2g
90 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜
590 kcal
29g
80 min
中級
ラム肉のサムサ
747 kcal
28g
45 min
初級
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
513 kcal
24g
20 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
中級
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
825 kcal
46g
100 min
中級
チキンカチャトーレ
629 kcal
38g
70 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
中級
トナカイのフリカッセ
922 kcal
77g
110 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min