中級
ネム・ザン（ベトナム風揚げ春巻き）
773 kcal
32g
65 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
中級
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
707 kcal
45g
55 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
初級
ピッグス・イン・ア・ブランケット
424 kcal
13g
30 min
初級
伝統的なワイルドライス
307 kcal
10g
65 min
中級
香り高い、軽やかなコーヒーカスタード
392 kcal
15g
30 min
初級
フェンネルのバターブレゼ
124 kcal
3g
55 min
初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
中級
ラム肉のムサカ
1052 kcal
47g
105 min
上級
伝統的な鶏肉のガランティーヌ
680 kcal
47g
150 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
初級
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
スペイン風 豚肉の煮込み（カルネ・デ・セルド・コン・サルサ）
694 kcal
44g
80 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
中級
赤ワインチキン
709 kcal
40g
65 min