中級
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
ほうれん草とベーコンのトルタ・サラータ
675 kcal
34g
55 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
中級
伝統的な3種のカナッペ盛り合わせ
440 kcal
18g
30 min
初級
チキンシーザーラップ
742 kcal
48g
25 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
中級
本格白菜キムチ
129 kcal
4g
60 min
中級
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
675 kcal
47g
170 min
初級
サクサクひと口パイのミニフランク
485 kcal
16g
30 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
中級
リンダーラーデ（ドイツ風牛肉のロール煮込み）
967 kcal
59g
150 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
中級
ネム・ザン（ベトナム風揚げ春巻き）
773 kcal
32g
65 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
中級
マトン・ニハリ
1229 kcal
84g
200 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min