初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
中級
自家製ドネルケバブ
524 kcal
42g
85 min
中級
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
825 kcal
46g
100 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
伝統のくるみケーキ
628 kcal
11g
60 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
中級
ビーフ・スヤ
709 kcal
42g
50 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
中級
子牛のブルゴーニュ風煮込み
753 kcal
51g
150 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
中級
自家製フォアグラのテリーヌ
405 kcal
10g
85 min
中級
コンビジチゲ
602 kcal
29g
55 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
中級
プルドポークサンドイッチ
924 kcal
51g
330 min