中級
冬の定番、心まで温まるおでん
371 kcal
37g
120 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
中級
豚肉と海老の本格飲茶（シュウマイ）
470 kcal
27g
55 min
中級
伝統的なピミエントス・レジェノス（赤ピーマンの肉詰め）
588 kcal
18g
60 min
中級
王道のロールキャベツ
628 kcal
38g
135 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min
中級
マトン・ニハリ
1229 kcal
84g
200 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
中級
雉（キジ）の中華風クリアスープ
389 kcal
52g
110 min
初級
サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」
391 kcal
12g
60 min
中級
リンダーラーデ（ドイツ風牛肉のロール煮込み）
967 kcal
59g
150 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min