中級
仔牛のクネル：芳醇なクリームとマッシュルームのソースで
691 kcal
33g
85 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
中級
たっぷり野菜のブルゴーニュ風煮込み
382 kcal
6g
70 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
中級
うさぎとマッシュルームの白ワイン煮込み
701 kcal
73g
90 min
中級
本格中華風ポークカレー
864 kcal
48g
70 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
中級
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
847 kcal
49g
115 min
中級
仔牛のポピエット 〜濃厚なきのこクリームソースを添えて〜
582 kcal
46g
65 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
ネム・ザン（ベトナム風揚げ春巻き）
773 kcal
32g
65 min
中級
マトン・ニハリ
1229 kcal
84g
200 min
中級
じっくり煮込んだ 豚肉のクラシック・シチュー
678 kcal
40g
120 min
中級
鴨のリエット ～とろける脂と凝縮された旨味～
743 kcal
45g
270 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
中級
豚肉のチャップスイ
369 kcal
26g
30 min
中級
ブッフ・ア・ラ・モード（フランス風牛肉の煮込み）
1172 kcal
82g
210 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
549 kcal
54g
100 min