ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 5 g 炭水化物
低糖質 糖尿病対応の レシピ
1,446 件のレシピ
糖質をほどよく抑えながら、食物繊維やたんぱく質も意識したい日の献立に役立つレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めは438 kcal、アメリカ風なすの肉詰めは33 gのたんぱく質。1,446品から、気分に合わせて選んでみて。
本格・彩り野菜炒め
20 min · 5 g 炭水化物
鶏肉のレモングラス炒め
35 min · 10 g 炭水化物
グリーンソースの魚
30 min · 2 g 炭水化物
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
15 min · 3 g 炭水化物
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
25 min · 9 g 炭水化物
卵のミモザ風デビルドエッグ
30 min · 1 g 炭水化物
香ばしバター醤油のジャガバター
30 min · 25 g 炭水化物
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
15 min · 2 g 炭水化物
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
30 min · 13 g 炭水化物
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
1 h 20 min · 18 g 炭水化物
伝統的な舌平目のムニエル
20 min · 19 g 炭水化物
ガーリックバターシュリンプ
25 min · 1 g 炭水化物
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
25 min · 5 g 炭水化物
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
35 min · 21 g 炭水化物
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
35 min · 23 g 炭水化物
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
15 min · 2 g 炭水化物
さつまいものタイムロースト
45 min · 35 g 炭水化物
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
20 min · 1 g 炭水化物
キャベツのガーリック炒め
15 min · 8 g 炭水化物
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 1 g 炭水化物
パドロンのソテー
10 min · 12 g 炭水化物
ベトナム風豆腐カレー
55 min · 28 g 炭水化物
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
12 min · 2 g 炭水化物