本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
45 min · 46 g 炭水化物
低糖質 心血管ケアの レシピ
743 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、低糖質で心血管の健康に配慮するレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（340 kcal）を試してみて。743のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選ぼう。
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
2 h 30 min · 35 g 炭水化物
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
50 min · 36 g 炭水化物
白身魚のプロヴァンス風
45 min · 13 g 炭水化物
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
25 min · 11 g 炭水化物
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
1 h · 16 g 炭水化物
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
20 min · 25 g 炭水化物
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
40 min · 41 g 炭水化物
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 6 g 炭水化物
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
45 min · 17 g 炭水化物
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
45 min · 12 g 炭水化物
スパイシー・ブラックビーンズ
1 h 15 min · 11 g 炭水化物
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
35 min · 16 g 炭水化物
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
55 min · 17 g 炭水化物
レッドレンズ豆の本格ダル
45 min · 41 g 炭水化物
マグロのギリシャ風煮込み
55 min · 18 g 炭水化物
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
1 h · 14 g 炭水化物
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
30 min · 32 g 炭水化物
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 1 g 炭水化物
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
35 min · 9 g 炭水化物
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
30 min · 14 g 炭水化物
かぼちゃのガーリックタイムロースト
50 min · 11 g 炭水化物
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
40 min · 13 g 炭水化物
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
50 min · 38 g 炭水化物