パタタス・ブラバス
1 h · 39 g 炭水化物
低糖質 心血管ケアの レシピ
743 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、低糖質で心血管の健康に配慮するレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（340 kcal）を試してみて。743のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選ぼう。
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
20 min · 4 g 炭水化物
マサラフィッシュフライ
25 min · 10 g 炭水化物
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
30 min · 9 g 炭水化物
伝統的なワイルドライス
1 h 5 min · 47 g 炭水化物
羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜
1 h 20 min · 32 g 炭水化物
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
40 min · 13 g 炭水化物
いちご大福
55 min · 40 g 炭水化物
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
1 h 15 min · 32 g 炭水化物
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 11 g 炭水化物
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
30 min · 6 g 炭水化物
香ばしエビのグリル串
25 min · 2 g 炭水化物
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 5 g 炭水化物
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
18 min · 1 g 炭水化物
鮭の照り焼き
25 min · 14 g 炭水化物
いちごとライムのパレタ
20 min · 16 g 炭水化物
フランス風オッソブーコ
2 h · 24 g 炭水化物
牛肉と椎茸の本格チャプチェ
50 min · 31 g 炭水化物
完熟トマトのライタ
15 min · 9 g 炭水化物
伝統的なピミエントス・レジェノス（赤ピーマンの肉詰め）
1 h · 33 g 炭水化物
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
21 min · 6 g 炭水化物
クリーム野菜のフリカッセ
50 min · 33 g 炭水化物
クレームキャラメル
1 h 5 min · 46 g 炭水化物
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
20 min · 6 g 炭水化物