ファソラダ
1 h 15 min · 26 g 炭水化物
低糖質 心血管ケアの レシピ
743 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、低糖質で心血管の健康に配慮するレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（340 kcal）を試してみて。743のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選ぼう。
ふぐちり（ふぐ鍋）
35 min · 14 g 炭水化物
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
27 min · 43 g 炭水化物
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
35 min · 20 g 炭水化物
ミント・ライタ
20 min · 7 g 炭水化物
鶏肉のまろやか豆乳煮
35 min · 9 g 炭水化物
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
20 min · 6 g 炭水化物
ズッキーニの黄金フリッター
35 min · 30 g 炭水化物
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
30 min · 7 g 炭水化物
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
25 min · 32 g 炭水化物
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
30 min · 9 g 炭水化物
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
50 min · 11 g 炭水化物
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
15 min · 1 g 炭水化物
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
1 h 5 min · 39 g 炭水化物
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 16 g 炭水化物
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
1 h 5 min · 47 g 炭水化物
本場韓国の緑豆チヂミ：ピンデトッ
50 min · 27 g 炭水化物
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
1 h · 15 g 炭水化物
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
20 min · 15 g 炭水化物
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
12 min · 5 g 炭水化物
ミントヨーグルト
10 min · 4 g 炭水化物
鶏肉の生姜炒め
25 min · 6 g 炭水化物
ミヨクムク (海藻ゼリー)
30 min · 5 g 炭水化物
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
15 min · 5 g 炭水化物