真鱈の香草レモンパン粉焼き
25 min · 10 g 炭水化物
低糖質 心血管ケアの レシピ
743 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、低糖質で心血管の健康に配慮するレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（340 kcal）を試してみて。743のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選ぼう。
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
15 min · 15 g 炭水化物
クーヴ・ア・ミネイラ（ケールの細切り炒め）
25 min · 4 g 炭水化物
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
20 min · 4 g 炭水化物
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
20 min · 16 g 炭水化物
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
32 min · 7 g 炭水化物
ほうれん草のクリーム煮
30 min · 11 g 炭水化物
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
25 min · 18 g 炭水化物
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
18 min · 3 g 炭水化物
トマトスープ
1 h 5 min · 35 g 炭水化物
本格 水ようかん
20 min · 30 g 炭水化物
自家製テイタートッツ
45 min · 42 g 炭水化物
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
50 min · 29 g 炭水化物
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
15 min · 10 g 炭水化物
揚げ出し茄子
30 min · 22 g 炭水化物
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
18 min · 5 g 炭水化物
グリル野菜
30 min · 9 g 炭水化物
自家製・彩り野菜の浅漬け
20 min · 16 g 炭水化物
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
35 min · 33 g 炭水化物
いか焼き（イカの姿焼き）
25 min · 16 g 炭水化物
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 15 g 炭水化物
豆腐のブールギニョン
1 h 10 min · 20 g 炭水化物
ひじきの煮物
35 min · 15 g 炭水化物
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
55 min · 38 g 炭水化物