味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
30 min · 24 g 炭水化物
低糖質 心血管ケアの レシピ
743 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、低糖質で心血管の健康に配慮するレシピを集めたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（340 kcal）を試してみて。743のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選ぼう。
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 5 g 炭水化物
グリーンソースの魚
30 min · 2 g 炭水化物
香ばしバター醤油のジャガバター
30 min · 25 g 炭水化物
本格・彩り野菜炒め
20 min · 5 g 炭水化物
爽やかディルの本格ザジキ
20 min · 6 g 炭水化物
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
15 min · 2 g 炭水化物
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
30 min · 13 g 炭水化物
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
40 min · 11 g 炭水化物
シチリア伝統の「カポナータ」
1 h 10 min · 30 g 炭水化物
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 1 g 炭水化物
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
12 min · 2 g 炭水化物
ピスト・マンチェゴ
1 h 10 min · 19 g 炭水化物
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
20 min · 13 g 炭水化物
タンドリーブロッコリー
35 min · 12 g 炭水化物
豆腐とわかめの和風サラダ
20 min · 7 g 炭水化物
トマトとナスのグラタン
1 h · 11 g 炭水化物
キスのフリット レモン添え
25 min · 28 g 炭水化物
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
1 h · 6 g 炭水化物
ギリシャ風カリフラワーのロースト
45 min · 5 g 炭水化物
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
55 min · 31 g 炭水化物
簡単で早いバゲット
40 min · 34 g 炭水化物
フレンチ風パプリカの肉詰め
1 h 15 min · 39 g 炭水化物
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
15 min · 2 g 炭水化物