初級
伝統的なアップルクランブル
470 kcal
4g
60 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
390 kcal
10g
15 min
中級
とろける塩キャラメルムース
419 kcal
8g
35 min
中級
アーティチョークのスペイン風フライ
258 kcal
10g
35 min
初級
赤いベリーとマスカルポーネのジェラート
470 kcal
6g
60 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
フランス風タブレ
404 kcal
9g
25 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
ギリシャ風フライドポテト
437 kcal
12g
35 min
初級
コールラビのバター煮
156 kcal
4g
35 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
中級
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
305 kcal
21g
30 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
156 kcal
1g
15 min
初級
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）
226 kcal
6g
30 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
中級
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
151 kcal
27g
55 min
中級
いちごのパート・ド・フリュイ
370 kcal
1g
60 min