中級
ザバイオーネ
183 kcal
7g
15 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
伝統的な英国風フラップジャック
375 kcal
4g
35 min
初級
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風クアハーダ
441 kcal
10g
60 min
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
390 kcal
10g
15 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
初級
極薄牛肉の絶品焼きしゃぶ
315 kcal
21g
20 min
初級
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
初級
ドイツ風ポテトサラダ 〜本場エルデップフェル・ザラート〜
356 kcal
5g
45 min
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
ギリシャ風ライス・ピラフ
402 kcal
8g
30 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
初級
ギリシャ風フライドポテト
437 kcal
12g
35 min