初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
中級
ミルクティー・ワッフルコーン
352 kcal
10g
60 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
初級
チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）
463 kcal
5g
35 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
中級
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
468 kcal
9g
60 min
中級
ココナッツ・ミルク・ロール
473 kcal
7g
35 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
中級
豆とラム肉の伝統的なハリラ
431 kcal
25g
100 min
初級
にんにくとタイムの香る極上ローストポテト
369 kcal
6g
60 min
中級
本場インドのふわふわパン「パオ」
362 kcal
9g
65 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min