中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
中級
プリマヴェーラ・ケーキ
475 kcal
9g
65 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
カルダモン香る濃厚ミルクファッジ「コヤ・バルフィ」
493 kcal
19g
65 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
初級
和風仕立ての年糕（ニェンガオ）
484 kcal
7g
60 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
中級
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
352 kcal
9g
35 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
中級
濃厚抹茶のアイスもち
427 kcal
7g
55 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
377 kcal
9g
55 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min