中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
初級
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
中級
本場インドのふわふわパン「パオ」
362 kcal
9g
65 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
カフェ・グルマン
401 kcal
9g
55 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
中級
韓国風バウムクーヘン
350 kcal
6g
65 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
中級
ボーロ・デ・ジーラ（ポルトガル風カボチャとアーモンドのケーキ）
477 kcal
13g
65 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
中級
もっちりつやつや！本格みたらし串団子
488 kcal
8g
35 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
中級
マグロとサーモンの握り寿司
409 kcal
23g
65 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
しっとり濃厚デーツケーキ
487 kcal
6g
65 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min