初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
中級
ハチミツとギーの濃厚な練り菓子 アシダ
469 kcal
8g
35 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
初級
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
87 kcal
3g
12 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
伝統的なサハレブ
371 kcal
10g
15 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
中級
ボルドー伝統のカヌレ
408 kcal
9g
80 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
いちごとミントの薄焼きタルト
276 kcal
4g
35 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
119 kcal
2g
65 min
初級
ポルトガル風コーンケーキ（ボーロ・デ・ミーリョ）
406 kcal
8g
60 min
初級
にんにくとタイムの香る極上ローストポテト
369 kcal
6g
60 min
中級
チュニジアの伝統菓子「ズリガ」
497 kcal
15g
35 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min