初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
中級
韓国風バウムクーヘン
350 kcal
6g
65 min
初級
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
384 kcal
10g
15 min
初級
伝統的なワイルドライス
307 kcal
10g
65 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
中級
トロンコ・デ・ナビダ（スペイン風ブッシュ・ド・ノエル）
465 kcal
10g
57 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
ロスコン・デ・レイエス（スペインの伝統的な王様のパン）
464 kcal
9g
70 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
伝統的なパンプキンパイ
350 kcal
8g
70 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
初級
さつまいものメープルグラッセ
437 kcal
5g
60 min
中級
ナナイモバー
435 kcal
4g
45 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min