初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
ズッキーニの黄金フリッター
425 kcal
10g
35 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
初級
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
119 kcal
2g
65 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
初級
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
327 kcal
15g
35 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
384 kcal
10g
15 min
初級
ニシンのサラダ（ヘリングス・サラート）
426 kcal
25g
50 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
中級
なすのクリスプチップス
494 kcal
5g
35 min
中級
伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）
267 kcal
14g
25 min
初級
厚焼きサブレ・ブルトン
482 kcal
7g
40 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min