初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
407 kcal
12g
75 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
真鱈の香草レモンパン粉焼き
312 kcal
29g
25 min
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
中級
レモンカードタルト
471 kcal
7g
50 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
中級
自家製梅干し
120 kcal
2g
90 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
中級
本格白菜キムチ
129 kcal
4g
60 min