中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
中級
フランス風魚のチャウダー
498 kcal
40g
50 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
中級
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
443 kcal
51g
45 min
初級
チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）
463 kcal
5g
35 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
初級
イタリアン・ミントケーキ
486 kcal
8g
55 min
初級
フレッシュチーズのはちみつがけ
437 kcal
20g
10 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
焼き野菜とモッツァレラのサラダ
459 kcal
18g
45 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
中級
伝統的なパンプキンパイ
350 kcal
8g
70 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
初級
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
初級
ローストビーツとゴートチーズのサラダ
440 kcal
13g
80 min