中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
ポルトガル風さつまいもケーキ
375 kcal
7g
70 min
中級
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
442 kcal
34g
25 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
417 kcal
17g
85 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
361 kcal
3g
25 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
初級
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
中級
シナモン香るオレンジマーマレード
474 kcal
1g
90 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
333 kcal
8g
40 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
中級
雉（キジ）の中華風クリアスープ
389 kcal
52g
110 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min