初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
ホットミルクケーキ
362 kcal
9g
50 min
中級
しっとりふわふわ、雲のようなミルク食パン
336 kcal
8g
70 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
中級
柏餅
407 kcal
11g
100 min
中級
伝統的なアップル・シュトゥルーデル
374 kcal
4g
65 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
中級
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
442 kcal
34g
25 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
中級
ノム・ホア・チュオイ（バナナのつぼみのサラダ）
290 kcal
22g
55 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
初級
ナティラス
330 kcal
13g
25 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min