初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
中級
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
442 kcal
34g
25 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
441 kcal
13g
75 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
中級
サンカヤー（丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン）
376 kcal
10g
70 min
中級
フレンチメレンゲ
368 kcal
6g
110 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
とろける栗のガトー
399 kcal
5g
60 min
中級
タルタ・デ・マンサーナ（スペイン風りんごのタルト）
420 kcal
9g
75 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min