初級
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
中級
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
370 kcal
7g
50 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
フォンダン・ポテト
285 kcal
6g
50 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
中級
昔ながらのカスタードプリン
277 kcal
8g
65 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
490 kcal
34g
15 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ
57 kcal
3g
15 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）
465 kcal
7g
60 min