中級
プジン・フラン（ポルトガル風プリン）
464 kcal
14g
80 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
チョコレートプディング
324 kcal
9g
25 min
初級
旬を味わう プラムのタルト
389 kcal
5g
65 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
中級
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
301 kcal
7g
35 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
バターソースのビーフフィレ
493 kcal
45g
20 min
初級
ピーチコブラー
442 kcal
5g
70 min
中級
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
495 kcal
19g
45 min
初級
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
中級
ローズウォーターのアイスクリーム
358 kcal
11g
35 min
初級
ジャガイモのブーランジェール
351 kcal
9g
80 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min