中級
牛肉の生姜にんにく炒め
365 kcal
28g
35 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
中級
緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～
449 kcal
15g
80 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min
初級
ケランパン（韓国風たまごパン）
380 kcal
12g
35 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
伝統的なホースラディッシュ・ソース
156 kcal
4g
25 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
中級
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
337 kcal
51g
50 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
初級
濃厚チョコレートカップケーキ
316 kcal
5g
40 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
中級
いちごのロールケーキ
280 kcal
6g
30 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
中級
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
495 kcal
19g
45 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min