中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
中級
コーヒーアイスクリーム
389 kcal
12g
35 min
中級
自家製梅干し
120 kcal
2g
90 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
伝統的なホースラディッシュ・ソース
156 kcal
4g
25 min
中級
自家製カヘタ（ヤギミルクの濃厚キャラメル）
412 kcal
8g
65 min
初級
アプリコットの薄焼きタルト
405 kcal
6g
40 min
初級
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
441 kcal
13g
75 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
中級
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
301 kcal
7g
35 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
初級
コーンプディング
414 kcal
10g
60 min