初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
フランス風洋梨のケーキ
498 kcal
7g
65 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
中級
リコッタチーズのスフォルマート
300 kcal
18g
60 min
初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
初級
ハニカム
318 kcal
1g
15 min
中級
レモンのスフレ
266 kcal
10g
45 min
初級
トマトとマスタードの本格タルト
443 kcal
12g
50 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
初級
イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ
463 kcal
9g
65 min