初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
ケト 高タンパク レシピ
412 件のレシピ
高タンパク質のケトレシピは、美味しくて満足感のある料理を保証してくれるよ。531 kcalのオリエンタルチキンパテや、522 kcalのデリ風チキンサラダを楽しんで。毎口ごとに強い味わいを発見する準備をしてね。
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
中級
チキン・シャスール（鶏肉の猟師風）
878 kcal
65g
65 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜
470 kcal
37g
30 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
タンドリービーフ
600 kcal
43g
35 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
中級
シャトーブリアンのロースト 〜芳醇な赤ワインソースを添えて〜
826 kcal
58g
35 min
中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
初級
牛サーロインの本格照り焼き
471 kcal
35g
25 min
中級
ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）
556 kcal
37g
40 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
中級
ノルマンディ風ソール
638 kcal
91g
55 min
中級
伝統的な仔牛のクリーム煮込み
623 kcal
46g
120 min
中級
鶏肉のブルゴーニュ風（赤ワイン煮込み）
1017 kcal
63g
75 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
ハニーマスタード・ローストポーク
576 kcal
57g
75 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min