中級
シャトーブリアンのロースト 〜芳醇な赤ワインソースを添えて〜
826 kcal
58g
35 min
ケト 高タンパク レシピ
412 件のレシピ
高タンパク質のケトレシピは、美味しくて満足感のある料理を保証してくれるよ。531 kcalのオリエンタルチキンパテや、522 kcalのデリ風チキンサラダを楽しんで。毎口ごとに強い味わいを発見する準備をしてね。
中級
フォアグラとキノコの詰め物をしたウズラのロースト
962 kcal
74g
65 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
初級
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
中級
ビーフシチュー
651 kcal
43g
175 min
中級
鶏肉のブルゴーニュ風（赤ワイン煮込み）
1017 kcal
63g
75 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
中級
サガリ（ハンガーステーキ）のシャロットソース添え
604 kcal
44g
30 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min