中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
ケト 高タンパク レシピ
412 件のレシピ
高タンパク質のケトレシピは、美味しくて満足感のある料理を保証してくれるよ。531 kcalのオリエンタルチキンパテや、522 kcalのデリ風チキンサラダを楽しんで。毎口ごとに強い味わいを発見する準備をしてね。
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
中級
豚ガツのレモングラス炒め 〜爽やかな香りと辛みのベトナム仕立て〜
994 kcal
33g
75 min
中級
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
825 kcal
46g
100 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
中級
自家製ドネルケバブ
524 kcal
42g
85 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
中級
子牛のブルゴーニュ風煮込み
753 kcal
51g
150 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
至福の海老ワンタンスープ
402 kcal
34g
75 min
中級
バターソースのビーフフィレ
493 kcal
45g
20 min
中級
ラムレッグのロースト：ガーリックとタイムの香り
581 kcal
67g
80 min
初級
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
614 kcal
47g
45 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min